自分と向き合い、どんな自分も認める、赦す。そこから人生は動き出します！

こんにちはYU-ZYです。

前回PART１で、今までの人生を書き出すとゆうことをお話させてもらいました。

ほんとにしてみてくださいよ～！全然ちがいますんで。

まあここで本当にやってみる人と、しない人の差は明らかにでるものです。

今回はPART２として、自分年表の使いかたと、「今」以降の未来についてお話していきます。

自分年表を見つめてすること。それはその時の感情を含んだ自分の深堀。

自分年表をみていると、いろんなことに気付けるかと思います。

色んな成功、失敗を繰り返してきているのがよくわかると思います。（わからない場合はもっとよく書きこんでください）

中には思い出したくもないこともあるでしょう。

けど、それもその時の感情を含めて、包み隠さず書き出します。

この時はこんなことがあって、めちゃくちゃムカついた、とかね。

ここでカッコつけようとしたり、言い訳するような書き方してはだめです。

きれいな物も汚いものも、すべて書き出さなければ意味がありません。

どうせ誰も見ません。見せるものでもないですから。

すべて自分だけのものですから、しっかり書き出しましょう。

失敗や辛かったことに目が行きがちですが、成功したことや楽しかったこともあるはずです。

そこにもしっかり目を向けます。

「あの時だからうまく行った」「若かったから」と謙遜することないんですよ。

それは間違いなくあなたの成功例ですから。

ちゃんと自信を持って、なぜ成功したかも深堀していきましょう。

すると自分の成功パターンを見つけることができるかもしれませんよ。

そして「今」以降の未来の人生を良くしていくには、ダメだったところを深堀していくのがいいと思います。

なぜ上手く行かなかったのか。

なぜこんな気持ちになったのか。

なぜ今でもそれを引きずっているのか。

「今」自分自身がダメ・嫌いと思っているのは、それとしっかり向き合ってこなかった証拠です。

嫌なことだから、早く忘れてしまいたいことだから、目をそらしてちゃんと向かい合おうとしてこなかった思いありませんか？

問題が起こっても自分自身と向き合って、その問題を解決してきている人とそうでない人の差（違い）は明らかにあります。

そうでない人には必ずツケが回ってきます。

せっかく人生をよくしたいと思っているのに、そのツケを未来に持ち越すなんてやめましょうよ。

まっさらな何も書き込まれていない未来に、そんなつまらないものいらないんです。

しっかり向き合い、分析し、未来におこる障害に対する抗体を作っておく。これが大切なことです。

そしてPART１でも言いましたが、深堀をしていると、必ず反省点・分かれ道があったことに気が付くはずです。

「もしこうしていれば」「あの時自分がああしていれば」とゆうように、反省点とゆうか、今でこそ気づける分かれ道があることがわかると思います。

その分かれ道を、あなたは自分で意識的にも無意識的にも選択してきているんです。

そう他のせいにしていても、結局はあなたが選択して生きてきたんです。

すべて自分の責任なんです。

それを認めることができなければ、先に進むのは非常に難しくなるでしょう。

人のせい、他のせいにする簡単な道を選んでいくのであれば、人生は変えることはできません。

今までもここで話してきました。人生は映画だと。

主役はもちろん、監督、脚本、製作総指揮すべてあなたが自由にできる映画なんです。

自分でどんなふうにハッピーエンドに持っていくかも自由なんです。

ただし全責任も自分にあります。

何があってもあなたの映画のなかでは、すべてあなたの責任です。

こうゆうと怖がらせているようですが、当たり前のことだと思いませんか？

それくらいの覚悟も決意もなければ、人生を変えるなんて出来っこないのは、お分かりいただけるかと思います。

「今」以降の未来　そこに何を書くのか、描くのか　未来予想図ではなく未来予定図を書き込む

そしてしっかり「今」を境に未来に目を向けていきましょう。

ああなりたい。こうなりたい。いつかああなれればいいな。ではダメですよね。

ああなる。こうなる。いつまでにこうなる。とはっきりとした目標をたてるんです。

いつかは、いつまで経っても来ませんからね。

できるなら、しっかりと年数、日時まで決めてしまいます。

そしてそれを達成するために、逆算して行動していく。これがベストです。

けどこれは相当な強さが必要となります。

短い期間で達成しようと思えば、さらに険しい道となるでしょう。

同じことを志しても、ある人は１年で、ある人は１０年かかることもあります。

けどそれに立ち向かう姿勢は、絶対に必要なものです。

そして何よりも諦めずに継続していく勇気が必要になります。

僕は人生を変えていくことは、特別難しいことでは無いと思っています。

しかし簡単なことでもないです。

世の中にあふれている「これだけで誰でも」「これをすれば即」みたいな、手っ取り早いものは絶対にありません。

地味かもしれませんが、一つずつ一つずつ積み重ねていくこと。

これが一番の近道なんです。

そしてそうして手に入れてきたものは「自信」となり、ちょっとやそっとじゃ揺るぎません。

そうゆうものを一つ一つ集めていくこと、それが幸せの一つの形であると思います。

僕も今でも好きな自分、嫌いな自分がいてます。

けど好きな自分も嫌いな自分も自分自身で、それは同じ数だけいて、消えてしまうことはありません。

そしてその自分自身は、今まで生き抜いてきた、生き抜いてこれたんです。

だから全ての自分を認めてあげましょう。

そして全ての自分を赦してあげましょう。（許すとは違います、赦すです）

すると、スッと力んで固まっていたものが、ほどけていきます。

そこから人生リスタートは動き出します。

引き寄せの法則も波動も、これをやれば即！みたいなものではありません。

どちらも積み重ねが大切なものなんです。

小さな成功や幸せが、また小さな成功や幸せを引き寄せる。

少しずつ自分の波動を上げていくことを続けていく。

小さなことが積み重なり、気が付けばスタート時点から大きく変わっていた。

実はそうゆうものなんです。

ですので焦らず、自信を持って継続していく。

これが大切なことだとゆうことを覚えておいてください。